+7 (981) 752-78-10
Боди Балет
фитнес-программа не имеющая аналогов, созданная специально для девушек
Занятия Боди Балетом
в Санкт-Петербурге
Запишитесь на пробное занятие
с 50% СКИДКОЙ
+7 (981) 752-78-10
фитнес-программа не имеющая аналогов, созданная специально для девушек
Занятия Боди Балетом
в Санкт-Петербурге
Запишитесь на пробное занятие
с 50% СКИДКОЙ
Боди Балет - самая эффективная на данный момент фитнес программа без внешнего воздействия утяжелителей и тренажеров. Это позволяет сделать фигуру максимально изящной и женственной, избегая приобретения грубых «перекаченных» форм.
Именно поэтому Боди Балет состоит из чисто "женских" упражнений: лёгких, воздушных, порой непростых, но полностью исключающих выработку тестостерона. Эти упражнения помогут не только исправить и скорректировать фигуру, но и добиться максимального эффекта - стройного, упругого, молодого тела в любом возрасте, прочного иммунитета, а так же получить балетную растяжку за самое короткое время. Боди балет - это шанс полностью изменить свою жизнь. Это ваш золотой ключ ко всем дверям!
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Классическая хореография (балет) - это занятия у балетного станка и "серединка": незаменимый комплекс упражнений для женщин, развивающих гибкость, стройность, красоту и легкость движений.
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА
Более совершенной и полной формой того, что обычно называют "Стретчинг"и "Растяжка", является Партерная Гимнастика. В нее входят упражнения на коврике для здорового тонуса мышц и максимальной растяжки. Достигнутый результат при этом стабильнее и сохраняется дольше.
СУШКА И ПОДКАЧКА
Для правильности выполнения класса Хореографии и Гимнастики нужна стройная фигура. Для этого необходима быстрая трансформация - эффективная программа для быстрой коррекции веса.
Ballet_life.lesnaya
М. Лесная, ул. Грибалевой 7к1
Понедельник 19.00
Среда 20.00
Пятница 20.00
Ballet.spb
М. Площадь Ленина, Пискаревский пр-т, 1
Понедельник 20.00
Среда 20.00
Пятница 20.00
БЕЗУПРЕЧНАЯ ФИГУРА
Улучшить или полностью измненить фигуру можно только на Боди Балете - уже после 2 недель заметен результат! Ставьте себе самые амбициозные цели, достигайте вместе с нами - нет предела совершенству вашей фигуры!
КРАСИВАЯ ОСАНКА
Сидячий образ жизни и работы стали причиной сутулости и боли в спине? Нужно укрепить мышечный каркас спины - уже за 2 месяца занятий на в классе Боди Балета спина будет здоровой, и осанка со временем станет красивой!
СТРОЙНЫЕ НОГИ
Секрет стройности и легкости ног заключается в занятиях у станка - правильный выворот ног позволяет трансформировать форму ног, исправлять минусы, подчеркивать плюсы: стройные, рельефные ноги будут вашей гордостью!
ИЗЯЩНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ
"Идёт, словно лебедь плывёт" - мужчинам не нужно ничего доказывать, они всё увидят и оценят сами: достигнув баланса и умения управлять своим телом, вы не только улучшите вестибулярный аппарат, но и обретете свободу движений!
БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА
Вам предлагают крайние методы быстрой растяжки? Механические аппараты? Вибротренажеры? Знайте - это обман! Балетная растяжка достигается постоянными тренировками, силой воли и правильностью выполнения балетного класса! Ставьте цель и достигайте её - на шпагат можно сесть буквально за месяц!
БЫСТРАЯ СУШКА
Если одной из ваших целей является быстрая потеря лишнего веса - прислушайтесь к советам педагога. Сочетание наших рекомендаций по питанию и аэробная нагрузка на занятиях дают взрывной эффект: многие отчаявшиеся ранее девушки худеют прямо на глазах, при этом еще и садятся на шпагаты!
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Упругая попа стала иконой современных девушек. К сожалению, сидячий образ жизни, стрессы и неправильное питание делают своё дело - ягодичные мышцы теряют тонус. Фитнес программа Боди Балет - это один из лучших способов сделать ягодицы упругими и придать им идеальную форму!
Анастасия Савушкина
Возраст: 41 года
Занимается Боди Балетом: 4 месяца
Результаты:
Наталья Разумовская
Возраст: 29 лет
Занимается Боди Балетом: 9 месяцев
Результаты:
Алия З.
Возраст: 31 год
Занимается Боди Балетом: 2 года
Результаты:
Мария Пархоменко
Возраст: 22 года
Занимается Боди Балетом: 18 месяцев
Результаты:
Записаться на занятия
со скидкой
600 руб.
300 руб.
До конца акции осталось:
00
Часы
00
мин
00
сек
Упражнения проходят в балетном классе, оборудованном станками для занятий балетным экзерсисом. Так же для занятий нужны коврики - на них проходят упражнения в партере. Особое внимание уделяется форме: она должна быть максимально обтягивающей, чтобы педагог мог контролировать учеников, видеть насколько правильно выполняются упражнения.
Обычно занятия разбиваются дифференцируемо: в один день проходит класс у станка, в другой день - упражнения в партере. Часто бывают "интенсивы" - это занятия, которые включают в себя максимально возможное количество упражнений, и проходят они обычно в очень высоком темпе. Перед основной частью урока и в конце бывают элементы аэробной нагрузки: разогрев скелета, сушка, подкачка. Для максимального эффекта, разогрев должен быть тщательный, тело прогрето от темечка до пят.
Особое внимание должно уделяться правильности выполнения упражнений - именно от этого зависит качество и эффективность занятий. Педагог должен не только иметь профессиональное балетное образование, но и быть опытным тренером, хорошо чувствовать мышцы, помогать и исправлять учеников. При выполнении всех этих условий - фитнес программа Боди Балет является уникальной и не имеющей себе равных.
Ирина Левченко
Профессиональная артистка балета. Главный тренер студии. Окончила Пермское Хореографическое Училище. Танцевала на сценах театров Европы, Азии, Америки в составе известных московских трупп. Одна из немногих тренеров BodyBallet имеет высшее образование в сфере ФК (Аэробика и фитнес-гимнастика), профессиональное дополнительное образование в сфере фитнеса: Stretching, Pilates, миофасциальный релиз, здоровая спина, питание и другие.
Прошла обучение и получила право использования техники Progressing Ballet Technique. Основываясь на полученных знаниях и модных мировых тенденциях разработала программу FitnessBallet. Ирину отличает харизма, индивидуальный подход к каждому, глубокое понимание техники выполнения упражнений.
Александра Кожевникова
Действующая артистка балета, хореограф. Работала в театре Л. Якобсона в Санкт-Петербурге, гастролирует по миру со спектаклями классического репертуара в составе известных танцевальных трупп.
Исполняет сольные партии. Ставит танцевальные номера.
Ведет занятия для детей и взрослых (FitnessBallet, BodyBallet, Ballet Stretching, классический балет). Большое внимание уделяет технике выполнения движений, искусно находя понятные, красивые образы для объяснения. Александру отличает грация и утонченность, она отлично развивает эти качества в своих ученицах. Тонко чувствующий человек и преподаватель, вдохновляет уже одним своим видом и любовью к балету.
Екатерина Жукова
Действующая артистка балета. Окончила Академию Русского Балета им. А.Я. Вагановой. Танцевала на главных сценах. Санкт-Петербурга и Москвы. Гастролировала по странам Европы и Южной Америки с известными классическими балетами.
Ведёт занятия FitnessBallet, BodyBallet, Stretching и классический балет.
Большое внимание уделяет правильности выполнения движений. Помогает развивать физические данные с помощью тренировок. Екатерину отличает стать, требовательность, хорошо поставленный голос, четкость.
Тренер умело подбадривает занимающихся, подробно объясняет тонкости самых замысловатых движений.
Запишитесь
на занятие
600 руб.
300 руб.
До конца акции осталось:
00
Часы
00
мин
00
сек
Боди Балет в Санкт-Петербурге
М. Лесная
ул. Грибалевой, 7к1
М. Площадь Ленина
Пискаревский пр-т, 1
+7 (981) 752-78-10