Боди Балет - самая эффективная на данный момент фитнес программа без внешнего воздействия утяжелителей и тренажеров. Это важно, поскольку все остальные фитнес-программы заставляют женский организм вырабатывать Тестостерон - мужской гормон, разрушающий гормональный фон. Тестостерон не только дает толчек к гормональному сбою: выпадению волос, сухости кожи, делает фигуру более мужской, но и вынуждает организм вырабатывать андрогены, а это может лишить девушку иметь детей в будущем.
Именно поэтому Боди Балет состоит из чисто "женских" упражнений: лёгких, воздушных, порой непростых, но полностью исключающих выработку тестостерона. Эти упражнения помогут не только исправить и скорректировать фигуру, но и добиться максимального эффекта - стройного, упругого, молодого тела в любом возрасте, прочного иммунитета, а так же получить балетную растяжку за самое короткое время. Боди балет - это шанс полностью изменить свою жизнь. Это ваш золотой ключ ко всем дверям!
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
Классическая хореография (балет) - это занятия у балетного станка и "серединка": незаменимый комплекс упражнений для женщин, развивающих гибкость, стройность, красоту и легкость движений.
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА
То, что непрофессиональные педагоги называют "Стретчинг", "Растяжка", "Шпагат" - это и есть Партерная Гимнастика: упражнения на коврике для здорового тонуса мышц и максимальной растяжки.
СУШКА И ПОДКАЧКА
Для правильности выполнения класса Хореографии и Гимнастики нужна стройная фигура. Для этого необходима быстрая трансформация - эффективная программа для быстрой коррекции веса.
Метро Новокузнецкая
Большой Овчинниковский пер., 24с5 (МДСТ)
Регулярные занятия
Понедельник, Среда - 19:00, 20:00
Метро Улица 1905 Года
Только ндивидуальные занятия
(уточняйте по телефону)
Метро Новокузнецкая
Большой Овчинниковский пер., 24с5 (МДСТ)
Субботний Двухчасовой Интенсив!
Суббота 14:00 (2 часа)
Записаться на интенсив
Суббота, 14:00, м. Новокузнецкая
1200 руб.
600 руб.
До конца акции осталось:
00
Часы
00
мин
00
сек
БЕЗУПРЕЧНАЯ ФИГУРА
Улучшить или полностью измненить фигуру можно только на Боди Балете - уже после 2 недель заметен результат! Ставьте себе самые амбициозные цели, достигайте вместе с нами - нет предела совершенству вашей фигуры!
КРАСИВАЯ ОСАНКА
Сидячий образ жизни и работы стали причиной сутулости и боли в спине? Нужно укрепить мышечный каркас спины - уже за 2 месяца занятий на в классе Боди Балета спина будет здоровой, и осанка со временем станет красивой!
СТРОЙНЫЕ НОГИ
Секрет стройности и легкости ног заключается в занятиях у станка - правильный выворот ног позволяет трансформировать форму ног, исправлять минусы, подчеркивать плюсы: стройные, рельефные ноги будут вашей гордостью!
ИЗЯЩНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ
"Идёт, словно лебедь плывёт" - мужчинам не нужно ничего доказывать, они всё увидят и оценят сами: достигнув баланса и умения управлять своим телом, вы не только улучшите вестибулярный аппарат, но и обретете свободу движений!
БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА
Вам предлагают крайние методы быстрой растяжки? Механические аппараты? Вибротренажеры? Знайте - это обман! Балетная растяжка достигается постоянными тренировками, силой воли и правильностью выполнения балетного класса! Ставьте цель и достигайте её - на шпагат можно сесть буквально за месяц!
БЫСТРАЯ СУШКА
Если одной из ваших целей является быстрая потеря лишнего веса - прислушайтесь к советам педагога. Сочетание наших рекомендаций по питанию и аэробная нагрузка на занятиях дают взрывной эффект: многие отчаявшиеся ранее девушки худеют прямо на глазах, при этом еще и садятся на шпагаты!
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Упругая попа стала иконой современных девушек. К сожалению, сидячий образ жизни, стрессы и неправильное питание делают своё дело - ягодичные мышцы теряют тонус. Фитнес программа Боди Балет - это один из лучших способов сделать ягодицы упругими и придать им идеальную форму!
Анастасия Савушкина
Возраст: 41 года
Занимается Боди Балетом: 4 месяца
Результаты:
Наталья Разумовская
Возраст: 29 лет
Занимается Боди Балетом: 9 месяцев
Результаты:
Алия З.
Возраст: 31 год
Занимается Боди Балетом: 2 года
Результаты:
Мария Пархоменко
Возраст: 22 года
Занимается Боди Балетом: 18 месяцев
Результаты:
Записаться на занятия
со скидкой
1200 руб.
600 руб.
До конца акции осталось:
00
Часы
00
мин
00
сек
Упражнения проходят в балетном классе, оборудованном станками для занятий балетным экзерсисом. Так же для занятий нужны коврики - на них проходят упражнения в партере. Особое внимание уделяется форме: она должна быть максимально обтягивающей, чтобы педагог мог контролировать учеников, видеть насколько правильно выполняются упражнения.
Обычно занятия разбиваются дифференцируемо: в один день проходит класс у станка, в другой день - упражнения в партере. Часто бывают "интенсивы" - это занятия, которые включают в себя максимально возможное количество упражнений, и проходят они обычно в очень высоком темпе. Перед основной частью урока и в конце бывают элементы аэробной нагрузки: разогрев скелета, сушка, подкачка. Для максимального эффекта, разогрев должен быть тщательный, тело прогрето от темечка до пят.
Особое внимание должно уделяться правильности выполнения упражнений - именно от этого зависит качество и эффективность занятий. Педагог должен не только иметь профессиональное балетное образование, но и быть опытным тренером, хорошо чувствовать мышцы, помогать и исправлять учеников. При выполнении всех этих условий - фитнес программа Боди Балет является уникальной и не имеющей себе равных.
Вера Тарасова
Окончила ВТУ им. М.С. Щепкина (Мастерская В.А. Сафронова), профессиональный тренер и педагог с большим опытом.
Помимо преподавания в студии, Вера является артисткой Театра Романа Виктюка, снимается в кино, рекламных роликах, озвучивает фильмы, владеет собственной художественной мастерской. Имела опыт общения и частной практики с заслуженным артистом балета РСФСР Юрием Ветровым. Увлекается Каратэ, имеет пояс. Опыт работы более 5 лет. Вера Тарасова доказала, что является одной из лучших фитнес-тренеров Москвы.
Полина Ванюшкина
Закончила Московское Государственное Академию Хореографии при Большом Театре по специальности Артист Балета и Педагог-хореограф классического танца.
Полина является профессиональной танцовщицей с опытом выступления на сценах многих стран. Преподавательская деятельность расширила её возможности, она полностью посвящена педагогике: уже более 4 лет она является одним из основных педагогов в нашей студии. У Полины оригинальная методика и построение занятий в балетном классе, что делает её одной из лучших педагогов в Москве.
Аделия Абдулова
Закончила Академию Хореографии им. Рудольфа Нуриева по специальности Артист Балета.
С 2012 года работала в Муниципальном Учреждении Культуры, различных детских образовательных центрах. В настоящее время является артистом Театра Романа Виктюка и одним из основных педагогов и фитнес-тренеров по классу Хореографии и силовой растяжки в нашей студии балета у взрослых и детей.
Валерия Энгельс
В 2016 году закончила Институт Театрального Искуства в городе Москва.
После окончания института, Валерия участвовала и совершенствовалась в таких проектах как: GEAR. Механическое Сердце, Кино-актерская Натальи Гончаровой, Театр Романа Виктюка. Имеется достатояно долгий опыт работы в классе Хореографии и партерной гимнастики, как со взрослыми, так и с детьми.
Ксения Козьмина
Артиска Балета. Закончила с отличием Школу Классического Танца Г. Ледях, Московское Хореографическое Училище при МГАТТ "Гжель", Московский Государственный Институт Культуры по классу "Педагогика Балета".
Танцевала на сценах разных стран: Италии, Швеции, Китая, Катара, Кувейта и других. Стажировалась в театре "Русские Балет" В. Гордеева, участвовала в балетах: "Жизель", "Золушка", "Дон Кихот", "Щелкунчик", "Лебединое Озеро". Является ярким представителем профессиональных педагогов балета с опытом преподавания более 5 лет.
Наталья Сегаль
Закончила Московскую Государственную Академию Хореографии при Большом Театре(Артистка балета, Педагог-хореограф классического танца.
Наталья долгое время танцевала на сцене Большого Театра главные партии в составе многих балетных постановок, открывала балетной вариацией дни Российской Культуры в Европе, преподавала классический танец в Российском Культурном Центре в Вене (Австрия), и в Париже (Франция). Преподает в нашей студии более 3 лет по направлениям: классический танец, Боди-Балет, партерная гимнастика, стретчинг. Является ведущим хореографом студии.
Запишитесь
на занятие
1200 руб.
600 руб.
До конца акции осталось:
00
Часы
00
мин
00
сек
Боди Балет в Москве
М. 1905 Года
Столярный переулок, 3к13, Siberia
М. Новокузнецкая
Большой Овчинниковский пер., 24с5, МДСТ
М. Тимирязевская
Яблочкова, 21к3, БЦ Я21, 2 этаж
М. Бауманская
Бауманская, 53/2, зал #7
г. Королёв
Космонавтов пр., 20А, ТЦ Гелиос, 3 этаж, зал 312.
+7(9O3)OOOO165